La seguridad personal no solo se mide en términos de protección física, también incluye el cuidado emocional, el acceso a redes de apoyo y la identificación de rutas y espacios seguros. Con esta visión integral, la Oficina de la Mujer, Equidad y Género de Barranquilla viene impulsando acciones pedagógicas que promueven el autocuidado como práctica cotidiana de empoderamiento y prevención.

Ante los diferentes tipos de violencias que muchas mujeres enfrentan en contextos familiares, comunitarios o urbanos, la entidad ha difundido una serie de recomendaciones prácticas que permiten anticiparse y reaccionar de manera segura ante posibles situaciones de riesgo.

Consejos destacados para el autocuidado:

Fortalecer redes de apoyo, manteniendo contacto con personas cercanas y estableciendo palabras clave para alertar sin exponerse.

Guardar contactos de emergencia, tanto en el celular como por escrito:

Patrulla Púrpura: 3173725692

Oficina de la Mujer: 3156389391

155 Línea Salvia

123 línea de emergencia

Trazar rutas seguras y evitar zonas con baja iluminación o poca circulación.

Escuchar la intuición y las emociones, reconociendo señales de incomodidad o riesgo.

Identificar espacios seguros, como casas de confianza, negocios aliados o instituciones públicas.

Participar en espacios de formación y empoderamiento, con el fin de conocer los derechos, reconocer las violencias y fortalecer la autoestima.

Defender los límites personales, recordando que decir “no” también es una forma de cuidarse.

Además, la Oficina de la Mujer recuerda que cuenta con un equipo interdisciplinario para brindar atención psicológica, jurídica y orientación en el acceso a derechos.

📞 Línea de atención: 315 6389391
🕗 Horario: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
📍 Dirección: Calle 34 #43-31, edificio Paseo Bolívar (Alcaldía Distrital de Barranquilla, segundo piso).

El Distrito reafirma su compromiso de garantizar que las mujeres no solo cuenten con herramientas de autocuidado, sino también con respaldo institucional para el restablecimiento de sus derechos. Este enfoque hace parte de una estrategia integral que busca que las barranquilleras vivan libres de violencias.