Las lluvias, aunque esenciales para el equilibrio natural, también pueden traer consigo efectos negativos para la salud, especialmente en lo que respecta a las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), cuyo aumento en esta época del año se ve reflejado en la alta demanda de servicios como consulta externa, urgencias y, en casos más graves, unidades de cuidado intensivo.
Especialidades como pediatría, neumología y medicina interna también presentan un incremento en la frecuencia de atención, lo que podría afectar los tiempos de acceso a estos profesionales.
Frente a esta situación, NUEVA EPS recomienda adoptar medidas de prevención para reducir los efectos negativos de la temporada invernal en la salud de la población. Entre los principales consejos están:
Recomendaciones para mantenerse sano:
Mantener una buena higiene personal, como el baño diario y el lavado constante de manos, especialmente después de estar en lugares públicos.
Evitar el contacto con personas enfermas y protegerse de cambios bruscos de temperatura.
Ventilar los espacios cerrados y limpiar con frecuencia tapetes y cortinas.
Incluir frutas y verduras en la dieta diaria.
Si ya hay síntomas de enfermedad:
Consultar si se tiene alguna condición de riesgo que requiera tratamiento médico.
Usar analgésicos para aliviar el dolor de cabeza o muscular.
Ingerir abundante líquido, reposar y evitar salir de casa.
No fumar y evitar el humo de segunda mano.
Usar tapabocas y cubrirse al toser o estornudar.
Desechar correctamente los pañuelos o toallas de papel usados.
Evitar espacios cerrados con muchas personas.
Signos de alarma que requieren atención médica inmediata:
Fiebre mayor a 38°C que no mejora con medicamentos.
Cambios en el color de las secreciones respiratorias.
Dificultad respiratoria evidente, como el uso del abdomen para inhalar.
Labios morados o dolor en el pecho.
Prevenir está en tus manos. Cuidarse durante la temporada de lluvias puede evitar complicaciones que pongan en riesgo la salud.
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